KURSTERMINE

Der Anmeldecountdown für die

Sommer-Edition 2.0 für 2024 läuft...

 

wie jedes Jahr gibt es auch dieses Jahr die legendäre Sommer-Edition...

Die Kurse in Kurzversion, damit die Sommerpause nicht zu lange ausfällt und sich die "Sommersünden" nicht zu sehr auf der Waage bemerkbar machen... :-)

  

Sommer Edition 2.0

Pilates

Kursstart: Dienstag, den 13.08.2024

Kurszeit: 9:00 - 9:55 Uhr

Kurseinheiten: 4 x á 55 Minuten

Kursgebühr: 49,00 Euro

 

Bodyforming

Kursstart: Dienstag, den 13.08.2024

Kurszeit: 19:30 - 20:25 Uhr

Kurseinheiten: 4 x á 55 Minuten

Kursgebühr: 49,00 Euro

 

Bodyforming

Kursstart: Mittwoch, den 14.08.2024

Kurszeit: 9:00 - 9:55 Uhr

Kurseinheiten: 4 x á 55 Minuten

Kursgebühr: 49,00 Euro

 

Bodyforming

Kursstart: Mittwoch, den 14.08.2024

Kurszeit: 18:30 - 19:25 Uhr

Kurseinheiten: 4 x á 55 Minuten

Kursgebühr: 49,00 Euro

 

HIIT

Kursstart: Mittwoch, den 14.08.2024

Kurszeit: 19:30 - 20:25 Uhr

Kurseinheiten: 4 x á 55 Minuten

Kursgebühr: 49,00 Euro

 

 

... und auch für die Septemberrunde 2024...

 

HulaDichFit

HulaDichFit in den September´24 und...

trainiere mit viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht deine aufrechte Haltung, deine Rückenmuskulatur, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und natürlich noch deine Koordination. 

Hullern macht Spaß, Hullern macht glücklich, Hullern hält dich auf schonende weiße fit, beim Hullern formst du deine Taille und beim Hullern verbrennst du Kalorien...

 

Termin 1: Dienstag, den 10.09.24 

Uhrzeit  : 18:30 - 19:15 Uhr 

 

Termin 2: Samstag, den 14.09.24

Uhrzeit   : 10:30 -11:15 Uhr nur noch wenige Plätze frei!

 

8 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 110,00 Euro

 

JUMPING FIT

Reserviere dir heute schon dein JumpingFit Platz für September´24 und spring beschwingt in einen tolles bewegtes Spätjahr.

 

Jumping Fit ist ein spaßiges, ganzheitliches Training bei dem du mehr wie 400 Muskeln gleichzeitig trainierst. Das Springen auf dem Trampolin verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, deine Beweglichkeit und deine Faszien.

  

Ab September´24...

 

Termin 1: Donnerstag, den 12.09.24

Uhrzeit1: 9:00 - 9:45 Uhr... nur noch 2 Plätze frei!

Uhrzeit 2: 18:00 -18:45 Uhr nur noch 2 Plätze frei!

 

Termin 2: Freitag, den 13.09.24 

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr nur noch 3 Plätze frei!

jeweils 10 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 145,00 Euro

  

"Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht"

Du folgst den Signalen deines Körpers, stellst deine Beweglichkeit wieder her und nimmst deine Schmerzen selbst in die Hand.

 

Kursstart September´24:

Kursstart: Mittwoch, den 11.09.2024

Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr 

 

Kursstart: Freitag, den 13.09.2024

Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr 

8 Einheiten á ca 45 Minuten 

Kursgebühr: 169,00Euro

 

Lust dabei zu sein?

Der Kurs findet vor Ort statt und wird via Zoom live stream statt.

Melde dich direkt bei mir unter fitness-oberkirch@gmx.de

 

 

 

Die neuen Kurstermine ab   September 2024...

 

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt , somit kannst du für dich entscheiden wie wir zusammen trainieren.

 

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 13.09.24

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 


Jumping Fit


jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 3, Freitag, 13.09.2024

Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 10.09.24

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 09.09.24

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

online und vor Ort!

 

Termin 2, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!

 

 


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 09.09.24

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 10.09.24

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 4, Freitag 13.09.24

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr 

 

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 09.09.24

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

 

noch nicht terminiert!

 

Termin 1,

Montag, den... 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 2,

Dienstag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

 

Termin 3,

Mittwoch, den...

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr 

 

Termin 4,

Freitag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

 



RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag  09.09.23

Kurs 1:19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 10.09.24

Kurs 1:17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 


MAMA FITNESS / BECKENBODEN


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


 

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Montag, 09.09.224

Kurs: 11:00 - 11:55 Uhr

 

Beckenbodentraining

Termin 1, Dienstag: 10.09.24

Kurs: 10:00 - 10:45 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 18.10.24

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Dienstag, 10.09.24

Kurs 1: 11:00 - 11:55 Uhr 

  


BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

 

 



Die neuen Kurstermine ab    Januar 2025...

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 10.01.25

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 


Jumping Fit


jeder Kurs umfasst 10 Termine á 10 x ca. 45 Minuten


Termin 1, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 10.01.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 07.01.25

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

 

 



BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 1, Dienstag 07.01.25

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

 

 Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 2, Dienstag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 3, Mittwoch 

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr 

 

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

auch online!

 

Termin 3, Mittwoch 08.01.25

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort - Zirkeltraining!

 

 

 

 


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 07.01.25

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 4, Freitag 10.01.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 


MAMA FITNESS / BECKENBODEN


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Montag,

-Winterpause-

Kurs: 11:00 - 11:55 Uhr

 

 

Beckenbodentraining

Termin 1, Dienstag: 07.01.25

Kurs: 10:00 - 10:45 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 21.03.25

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Dienstag, 07.01.25

Kurs 1: 11:00 - 11:55 Uhr

 

  

 

 



Die neuen Kurstermine ab   April 2025...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

 


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 09.05.2025

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 


Jumping Fit


jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 09.05.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 28.04.2025

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr
 

Termin 2, Mittwoch 30.04.2025

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr



BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 30.04.2025

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

 

 

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 29.04.2025

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 28.04.2025

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 2, Dienstag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 3, Mittwoch 

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr 

 

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

  

Termin 2, Mittwoch 30.04.25

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr 

nur vor Ort!


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 29.04.2025

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 20.04.2025

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 4, Freitag 02.05.2025

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 

 


MAMA FITNESS / BECKENBODEN


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Dienstag 29.04.2025

Kurs 1: 11:00 -11:50 Uhr

 

Beckenbodentraining

Termin 1, Dienstag: 29.04.2025

Kurs: 10:00 - 10:45 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 12.03.2025

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 1, Mittwoch 07.05.2025

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

  

Termin 3, Freitag -

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1,Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 16:30 - 17:30 Uhr