KURSTERMINE

Hula Dich Fit...

Trainiere mit viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht deine aufrechte Haltung, deine Rückenmuskulatur, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und natürlich noch deine Koordination. 

Hullern macht Spaß, Hullern macht glücklich, Hullern hält dich auf schonende weiße fit, beim Hullern formst du deine Taille und beim Hullern verbrennst du Kalorien...

 

Termin 1: Dienstag, den 11.01.22

Uhrzeit  : 18:30 - 19-15 Uhr

 

Termin 2: Samstag, den 15.01.22

Uhrzeit   : 10:30 -11:15 Uhr

 

8 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 110,00 Euro

 

Lust mit zu Hullern?

Der Kurs findet unter den aktuellen Corona-Auflagen vor Ort statt und wird via Zoom live gestreamt.

Melde dich direkt bei mir unter fitness-oberkirch@gmx.de

Die neuen Kurstermine ab   Januar 2022...

 

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Gemeinsam und nicht einsam..., die Kurse finden nach den gültigen Covid-19 Auflagen statt.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt (wie es die Auflagen erlauben), somit kann jeder für sich entscheiden wie er trainieren möchte, doch keiner trainiert alleine, wir trainieren zusammen und bleiben zusammen fit wenn auch eventuell jeder für sich zu Hause...

 

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 13.01.22

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 14.01.22

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

Kurs 2:  19.00 - 19.55 Uhr

 


deepWORK


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 10.01.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 13.01.22

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 11.01.22

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 12.01.22

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 13.01.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 10.01.22

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 12.01.22

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 10.01.22

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 11.01.22

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 12.01.22

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 5, Freitag 14.01.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.55 Uhr

 

 

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 10.01.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 



RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 11.01.22

Kurs 1:17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 13.01.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 


MAMA FITNESS


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


BauchBuggyGo fit mit Baby

Termin 1, Dienstag, 11.01.22

Kurs 1: 10:00 -10:50 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 12.01.22

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 01.02.22

Kurs 1: 16:30 - 17:15 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 16.03.22     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 13.01.22

Kurs 1: 16:35 - 17:35 Uhr

 

 

  


BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 12.01.22

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

 

 



Die neuen Kurstermine ab    April 2022...

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 28.04.22

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 29.04.22

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2:  19.00 - 19.55 Uhr

 


deepWORK


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 25.04.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 28.04.22

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 26.04.22

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 27.04.22

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 28.04.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

 

 



BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 27.04.22

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 26.04.22

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 28.04.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 25.04.22

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

 

 

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 25.04.22

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 27.04.22

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

 

 

 


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 25.04.22

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 26.04.22

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 27.04.22

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 4, Freitag 29.04.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

Kurs 2: 18.00 - 18.55 Uhr

 

 

 


MAMA FITNESS


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


BauchBeutelPo/

BauchBuggyGo fit mit Baby

Termin 1,Dienstag 26.04.22

Kurs 1: 10:00 -10:50 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 27.04.22

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 17.05.22

Kurs 1: 16:30 - 17:15 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 27.06.22     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 28.04.22

Kurs 1: 16:35 - 17:35 Uhr

  

 

 



Die neuen Kurstermine ab   September 2022...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

 


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 16.09.22

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2:  19.00 - 19.55 Uhr

 

 

 


deepWORK


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

 

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 13.09.22

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr
 

Termin 2, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 17.00 - 17.55 Uhr

 

Kurs 2: 18.00 - 18.55 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr



BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 14.09.2022

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

 

 

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 13.09.22

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 12.09.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 12.09.2022

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

  

Termin 2, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr 


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 13.09.22

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 4, Freitag 16.09.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

Kurs 2: 18.00 - 18.55 Uhr

 

 

 

 


MAMA FITNESS


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


BauchBeutelPo/

BauchBuggyGo fit mit Baby

Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1: 11:00 -11:45 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 04.10.22

Kurs 1: 16:30 - 17:15 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 09.11.22     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 16:30 - 17:30 Uhr

 

HappyBauch fit und entspannt durch die Schwangerschaft

6 Einheiten á ca. 45 Minuten

Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1: 10:00 - 10:45 Uhr