KURSTERMINE

Der Countdown läuft für das...

Männer- Spezial2.0

Das Männer Spezial 2.0 wartet auf dich am Samstag, den 28.01.2023 von 13:00 - ca 17:00 Uhr. Ein großartiger, schweißtreibender und natürliche spaßiger Nachmittag, der dich an deine Grenzen bringt und dich mit Vorfreude in ein fittes und gesundes neues Jahr 2023 katapultiert. 

Save the Date: 28.01.2023

Wellness-Zeit: 13:00 - 17:00 Uhr

Wellnessgebühr: 54,00€

 

...und dass erwartet Dich beim Männer Spezial 2.0.

  • ca. 50 Minuten HIIT
  • ca. 50 Minuten Bodyweigth-Training
  • ca. 35 Minuten Life Kinetik
  • ca. 30 Minuten Faszien in Bewegung

In den Pausen gibt es Kaffee, Tee, Hefezopf, Obst und zur Belohnung gibt es nach erfolgreicher Teilnahme Weißwurst, Brezeln und Weißbier uvm...

 

Anmeldung über E-Mail oder direkt bei mir.

 

HulaDichFit

HulaDichFit in den Sommer´23 und...

trainiere mit viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht deine aufrechte Haltung, deine Rückenmuskulatur, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und natürlich noch deine Koordination. 

Hullern macht Spaß, Hullern macht glücklich, Hullern hält dich auf schonende weiße fit, beim Hullern formst du deine Taille und beim Hullern verbrennst du Kalorien...

 

Termin 1: Dienstag, den 18.04.23 

Uhrzeit  : 18:30 - 19:15 Uhr 

 

Termin 2: Samstag, den 22.04.23

Uhrzeit   : 10:30 -11:15 Uhr

 

8 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 110,00 Euro

 

JUMPING FIT

Reserviere dir heute schon dein JumpingFit Platz für April´23 und spring beschwingt in einen tollen Sommer.

Jumping Fit ist ein spaßiges, ganzheitliches Training bei dem du mehr wie 400 Muskeln gleichzeitig trainierst. Das Springen auf dem Trampolin verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, deine Beweglichkeit und deine Faszien.

  

Termin 1: Donnerstag, den 20.04.23

Uhrzeit1: 9:00 - 9:45 Uhr 

Uhrzeit 2: 18:00 -18:45 Uhr 

 

Termin 2: Freitag, den 21.04.23 

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr 

  

10 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 145,00 Euro

 

Lust dabei zu sein?

Der Kurs findet unter den aktuellen Corona-Auflagen vor Ort statt und wird via Zoom live gestreamt.

Melde dich direkt bei mir unter fitness-oberkirch@gmx.de

Die neuen Kurstermine ab    Januar 2023...

 

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt , somit kannst du für dich entscheiden wie wir zusammen trainieren.

 

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 13.01.23

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 


Jumping Fit


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

noch 3 Plätze frei!

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr ausgebucht!

Warteliste!

 

Termin 3, Freitag, 13.01.2023

Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr

ausgebucht! 

Warteliste!

 

Termin 4, Samstag, 14.01.2023

 

Kurs 1: 9:30 - 10:15 Uhr

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 10.01.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

online u. vor Ort!

 

Termin 3, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 10.01.23

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

vor Ort ausgebucht!

Online-Plätze frei!

 

Termin 5, Freitag 13.01.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr 

 

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 09.01.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 10.01.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 11.01.23

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 13.01.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 



RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1:19.00 - 19.55 Uhr

vor Ort ausgebucht!

Online-Plätze frei!

 

Termin 2, Dienstag 10.01.23

Kurs 1:17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 


MAMA FITNESS


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


Buggy toGo fit mit Baby

Termin 1: steht noch aus!

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 08.03.23

Kurs: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1: 16:35 - 17:35 Uhr

 

 

  


BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

 

 



Die neuen Kurstermine ab    April 2023...

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 21.04.23

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 


Jumping Fit


jeder Kurs umfasst 10 Termine á 10 x ca. 45 Minuten


Termin 1, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 21.04.2023

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

 

 



BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 1, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 18.04.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 19.04.23

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 21.04.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 19.04.23

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!

 

 

 


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 4, Freitag 21.04.223

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 


MAMA FITNESS


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


Buggy to go fit mit Baby

Termin 1,Dienstag

Termin steht noch aus!

Kurs 1: 10:00 -10:50 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 10.05.23

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

  

Termin 2, steht noch aus!

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 21.04.22

Kurs 1: 16:35 - 17:35 Uhr

  

 

 



Die neuen Kurstermine ab   September 2023...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

 


AROHA


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 14.09.23

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 15.09.23

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 


Jumping Fit


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 14.09.23

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 15.09.2023

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 

 


PILATES


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 12.09.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr
 

Termin 2, Mittwoch 13.09.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 14.09.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr



BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch 13.09.2023

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

 

 

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 11.09.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 12.09.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 14.09.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 


FASZIO TRAINING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 11.09.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 11.09.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 12.09.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 13.09.23

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 15.09.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 



HIIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 11.09.2023

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

  

Termin 2, Mittwoch 13.09.23

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr 

nur vor Ort!


BODYFORMING


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 11.09.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 12.09.23

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 13.09.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 4, Freitag 14.09.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 

 


MAMA FITNESS


jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten


Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Dienstag 12.09.23

Kurs 1: 10:00 -10:55 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 13.09.23

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 10.10.23

Kurs 1: 16:30 - 17:15 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 15.11.23     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 13.09.23

Kurs 1: 16:30 - 17:30 Uhr