KURSTERMINE

Der Anmeldecountdown für die Sommer-Edition´25 läuft...

 

Es gibt 1000 Ausreden aber nicht einen einzigen Grund Dich nicht jetzt anzumelden und in ein motiviertes, bewegtest & gesundes Jahr zu starten! 

Ab Dienstag, den 01.07.25..., natürlich im Hybridestem....

 

Dienstag, 01.07.25 

Laufzeit: 6 x ca 55 Minuten

Kursgebühr: 84,00 Euro 

9:00 Uhr Pilates

18:30 Uhr JumpingFit (6 x 45 Minuten) 

19:30 Uhr Bodyforming

 

Mittwoch, 02.07.25

Laufzeit: 6 x ca 55 Minuten 

 

Kursgebühr: 84,00 Euro 

8:30 Uhr Bodeyformig

 

Mittwoch, ab 09.07.25

Laufzeit: 6 x ca 55 Minuten 

 

Kursgebühr: 84,00 Euro 

17:30 Uhr Pilates

18:30Uhr Bodyforming

19:30 Uhr HIIT im Zirkel -> nur vor Ort

 

Montag, 14.07.25

Laufzeit: 4 x ca 55 Minuten 

 

Kursgebühr: 56,00 Euro 

19:00 Hiit Mattentraining Hybrid...

20:00 Uhr Bodyforming 

 

 

 

 

HulaDichFit

HulaDichFit in den Frühing´25 und...

trainiere mit viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht deine aufrechte Haltung, deine Rückenmuskulatur, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und natürlich noch deine Koordination. 

Hullern macht Spaß, Hullern macht glücklich, Hullern hält dich auf schonende weiße fit, beim Hullern formst du deine Taille und beim Hullern verbrennst du Kalorien...

 

Termin 1: Samstag, den 12.04.25

Uhrzeit   : 10:30 -11:15 Uhr nur noch wenige Plätze frei!

 

8 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 110,00 Euro

 

JUMPING FIT

Reserviere dir heute schon dein JumpingFit Platz für

April´25 und spring beschwingt in einen tolles bewegtes neues Jahr.

 

Jumping Fit ist ein spaßiges, ganzheitliches Training bei dem du mehr wie 400 Muskeln gleichzeitig trainierst. Das Springen auf dem Trampolin verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, deine Beweglichkeit und deine Faszien.

  

Ab April´25...

 

Termin 1: Donnerstag, den 10.04.25

Uhrzeit1: 9:00 - 9:45 Uhr... nur noch wenige Plätze frei!

Uhrzeit 2: 18:00 -18:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2: Freitag, den 11.04.25 

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr nur noch 4 Plätze frei!

jeweils 10 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 145,00 Euro

  

"Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht"

Du folgst den Signalen deines Körpers, stellst deine

Beweglichkeit wieder her und nimmst deine Schmerzen selbst in die Hand.

 

Kursstart April´25:

 

Kursstart: Freitag, den 11.04.2025 nur noch wenige Plätze frei!

Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr 

8 Einheiten á ca 45 Minuten 

Kursgebühr: 169,00Euro

 

Lust dabei zu sein?

Der Kurs findet vor Ort statt und wird via Zoom live stream statt.

Melde dich direkt bei mir unter fitness-oberkirch@gmx.de

 

Fitness- & Wellness Spezial 2025...

Das Fitness- & Wellness Spezial wartet am Samstag, den 27.12.2025 auf Dich..., reserviere Dir heute schon Deinen Platz und freue Dich auf einen tollen bewegten Tag :-)

 

Es erwartet Dich ein großartiger, schweißtreibender & natürlich spaßiger Nachmittag, der dich an Deine Grenzen bringt und mit Vorfreude isns neue Jahr 2026 katapultiert.

Save the Date: 27.12.2025

Uhrzeit: 10:00 - ca 15:30 Uhr

Wohlfühlgebühr: 64,00 Euro

 

...und das erwartet Dich beim Fitness- & Wellness Spezial am 27.12.2025

- HIIT

- Bodyweigth- Training

- JumpingFit

- Life kinetik

- Engpassdehnung nach "Liebscher&Bracht"

 

In den Pausen gibt es leckere Snacks, Hefezopf, Bananenbrot, Kürbissuppe, selbsgebackene Brötchen & Baguette, Kaffee, Tee, Wasser, Saft uvm.

 

Ausreden gibt es nicht, sonst verpasst Du was...

 

 

Die neuen Kurstermine ab   April 2025...

 

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt , somit kannst du für dich entscheiden wie wir zusammen trainieren.

 

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 09.04.25

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 11.04.25

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 10.04.25

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

 

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

nur noch 1 Platz frei!

Termin 3, Freitag, 10.01.2025

Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr

nur noch 4 Plätze frei!

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 08.04.25

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 2, Mittwoch 09.04.25

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 3, Donnerstag 10.04.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!


HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 07.04.25

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

online und vor Ort!

vor Ort nur noch wenige Plätze frei!

 

Termin 2, Mittwoch 09.04.25

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!

nur noch wenige Plätze frei!

 

 

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 07.04.25

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

 

Termin 2, Dienstag 08.04.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

 

Termin 3, Mittwoch 09.04.25

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 4, Freitag 11.04.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr 

 

 

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1,  Montag 07.04.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

 

 

Termin 1,

Montag, den... 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 2,

Dienstag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 3,

Mittwoch, den...

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr 

 

Termin 4,

Freitag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

 


RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag  07.04.25

Kurs 1:19.00 - 19.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

 

Termin 2, Dienstag 08.04.25

Kurs 1:18:00 - 18.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 3, Donnerstag 10.04.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

 

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten

 

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, 

Montag, 07.04.25

Kurs: 11:00 - 11:55 Uhr

  

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch, 12.03.25

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr 

 

Termin 2, Mittwoch, 07.05.25

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr 

 

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 09.04.25

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

 

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Liebscher & Bracht

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Termin: Freitag, 11.04.25

Kurs: 19:00 - 19:45 Uhr

 

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HullaDichFit

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Termin: Samstag, 12.04.2025

Kurs: 10:30 -11:15 Uh 


Die neuen Kurstermine ab    September 2025...

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Freitag 19.09.25

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 10 x ca. 45 Minuten

Termin 1, Donnerstag 18.09.25

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 19.09.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 16.09.25

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 17.09.25

Kurs 2: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 18.09.25

Kurs 3: 19.00 - 19.55 Uhr

 

 

 


BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 17.09.25

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

 

 

 

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 15.09.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 1, Dienstag 16.09.25

Kurs 1: 18:00 - 18.55 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 17.09.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 

 

 

 

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Liebscher & Bracht

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Termin: Freitag, 19.09.25

Kurs: 19:00 - 19:45 Uhr

 

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HullaDichFit

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Termin: Samstag, 20.09.2025

Kurs: 10:30 -11:15 Uhr

 

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 15.09.25

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

 

 Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 2, Dienstag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 3, Mittwoch 

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr 

 

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

 


HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 15.09.25

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

auch online!

 

Termin 3, Mittwoch 17.09.25

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort - Zirkeltraining!

 

 

 

 

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 15.09.25

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 16.09.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 17.09.25

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 4,  Donnerstag 18.09.25

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

 

 

Termin 5, Freitag 19.09.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Montag, 15.09.2025

Kurs: 11:00 - 11:55 Uhr

  

Rückbildung 

 

Termin 1, Mittwoch 17.09.2025

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

 

Termin 2, Freitag, 24.10.2025

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uh

  

 

 


Die neuen Kurstermine ab   Januar 2026...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

 

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Freitag 16.01.2026

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 15.01.2026

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 16.01.2026

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 

 

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 13.01.2026

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr
 

Termin 2, Mittwoch 14.01.2026

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 15.01.2026

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr


BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 14.01.2026

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

 

 

 

 

 

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 12.01.2026

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 13.01.2026

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 15.01.2026

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1,  Montag 12.01.2026

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 2, Dienstag 

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 

Termin 3, Mittwoch 

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr 

 

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr 

 


HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 12.01.2026

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

vor Ort und online! 

Termin 2, Mittwoch 14.01.26

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

nur vor Ort!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 12.01.2026

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 13.01.2026

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 14.01.2026

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 4,  Donnerstag 18.09.25

Kurs 1: 20.00 - 20.55 

 

Termin 5, Freitag 15.01.2026

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 

 

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Montag -

Kurs 1: 11:00 -11:50 Uhr

 

Rückbildung 

Termin 1, Mittwoch 14.01.2026

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr