KURSTERMINE

Der Anmeldecountdown für die

die Winter-Edition 2024 läuft...

um auch zwischen den Jahren aktiv & fit zu bleiben und um die Kurspause zu verkürzen bleiben wir mit der Winter-Edition 2024 gemeinsam in Bewegung...

Sichere dir Deinen Platz vor Ort oder online, die Kurse finden selbstverständlich im Hybridestem statt.

Montag, den 02.12.2024

9:00 - 9:55 Uhr Bodyforming

18:30 - 19:25 Uhr Bodyforming

19:30 - 20:25 Uhr HIIT nur vor Ort!

Termine: 02.12.; 09.12.; 16.12.; 23.12.2024

Kursgebühr: 52,00Euro

Dienstag, den 03.12.2024

9:00 - 9:55 Uhr Pilates

19:00 - 19:55 Uhr Bodyforming

Termine: 03.12.; 10.12.; 17.12.2024

Kursgebühr: 39,00Euro

Mittwoch, den 04.12.2024

9:00 - 9:55 Uhr Bodyforming

Termine: 04.12.; 11.12.; 18.12.2024

Kursgebühr: 39,00Euro

HulaDichFit

HulaDichFit in den September´24 und...

trainiere mit viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht deine aufrechte Haltung, deine Rückenmuskulatur, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und natürlich noch deine Koordination.

Hullern macht Spaß, Hullern macht glücklich, Hullern hält dich auf schonende weiße fit, beim Hullern formst du deine Taille und beim Hullern verbrennst du Kalorien...

Termin 1: Dienstag, den 10.09.24

Uhrzeit : 18:30 - 19:15 Uhr noch 1 Platz frei!

Termin 2: Samstag, den 14.09.24

Uhrzeit : 10:30 -11:15 Uhr nur noch wenige Plätze frei!

8 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 110,00 Euro

JUMPING FIT

Reserviere dir heute schon dein JumpingFit Platz für September´24 und spring beschwingt in einen tolles bewegtes Spätjahr.

Jumping Fit ist ein spaßiges, ganzheitliches Training bei dem du mehr wie 400 Muskeln gleichzeitig trainierst. Das Springen auf dem Trampolin verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, deine Beweglichkeit und deine Faszien.

Ab September´24...

Termin 1: Donnerstag, den 12.09.24

Uhrzeit1: 9:00 - 9:45 Uhr... nur noch 2 Plätze frei!

Uhrzeit 2: 18:00 -18:45 Uhr ausgebucht!

Termin 2: Freitag, den 13.09.24

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr nur noch 2 Plätze frei!

jeweils 10 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 145,00 Euro

"Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht"

Du folgst den Signalen deines Körpers, stellst deine Beweglichkeit wieder her und nimmst deine Schmerzen selbst in die Hand.

Kursstart September´24:

Kursstart: Mittwoch, den 11.09.2024

Uhrzeit: 16:30 - 17:15 Uhr

Kursstart: Freitag, den 13.09.2024

Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr

8 Einheiten á ca 45 Minuten

Kursgebühr: 169,00Euro

Lust dabei zu sein?

Der Kurs findet vor Ort statt und wird via Zoom live stream statt.

Melde dich direkt bei mir unter fitness-oberkirch@gmx.de

Die neuen Kurstermine ab September 2024...

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt , somit kannst du für dich entscheiden wie wir zusammen trainieren.

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

Termin 2, Freitag 13.09.24

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 9:00 - 9:45 Uhr

nur noch 2 Plätze frei!

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

ausgebucht!

Termin 3, Freitag, 13.09.2024

Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr

nur noch 2 Plätze frei!

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 10.09.24

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Termin 2, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

vor Ort ausgebucht, online Plätze freii!

Termin 3, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

vor Ort ausgebucht, online Plätze freii!

HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.09.24

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

online und vor Ort!

nur noch wenige Plätz frei!

Termin 2, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!

nur noch 2 Platz frei!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.09.24

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

nur noch wenige Plätz frei!

Termin 2, Dienstag 10.09.24

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

vor Ort ausgebucht, online Plätze freii!

Termin 3, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

vor Ort ausgebucht, online Plätze freii!

Termin 4, Freitag 13.09.24

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.09.24

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

Wassergymnastik / AquaFitness

noch nicht terminiert!

durch den unbeständigen Sommer, findet dieses Jahr leider kein AquaFintess statt...

Termin 1,

Montag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 2,

Dienstag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 3,

Mittwoch, den...

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr

Termin 4,

Freitag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.09.23

Kurs 1:19.00 - 19.55 Uhr

nur noch wenige Plätz frei!

Termin 2, Dienstag 10.09.24

Kurs 1:17.30 - 18.25 Uhr

Termin 3, Donnerstag 12.09.24

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Montag, 09.09.224

Kurs: 11:00 - 11:55 Uhr

Beckenbodentraining

Termin 1, Dienstag: 10.09.24

Kurs: 10:00 - 10:45 Uhr

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

Termin 2, Donnerstag, 17.10.24

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Dienstag, 10.09.24

Kurs 1: 11:00 - 11:55 Uhr

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 11.09.24

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

Die neuen Kurstermine ab Januar 2025...

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 2, Freitag 10.01.25

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 10 x ca. 45 Minuten

Termin 1, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1: 9:00 - 9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

Termin 2, Freitag, 10.01.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 07.01.25

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Termin 2, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 3, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

Termin 1, Dienstag 07.01.25

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 2, Donnerstag 09.01.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

Wassergymnastik / AquaFitness

Termin 1, Montag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 2, Dienstag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 3, Mittwoch

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

auch online!

Termin 3, Mittwoch 08.01.25

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort - Zirkeltraining!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.01.25

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 2, Dienstag 07.01.25

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

Termin 3, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

Termin 4, Freitag 10.01.25

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Montag,

-Winterpause-

Kurs: 11:00 - 11:55 Uhr

Rückbildung

Termin 1, Mittwoch 08.01.25

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

Termin 2, Freitag, 21.03.25

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Dienstag, 07.01.25

Kurs 1: 11:00 - 11:55 Uhr

Die neuen Kurstermine ab April 2025...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 2, Freitag 09.05.2025

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 9:00 - 9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

Termin 2, Freitag, 09.05.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 28.04.2025

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Termin 2, Mittwoch 30.04.2025

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 3, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 30.04.2025

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 2, Dienstag 29.04.2025

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 3, Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

Wassergymnastik / AquaFitness

Termin 1, Montag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 2, Dienstag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 3, Mittwoch

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

Termin 2, Mittwoch 30.04.25

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

nur vor Ort!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 28.04.2025

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 2, Dienstag 29.04.2025

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

Termin 3, Mittwoch 20.04.2025

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

Termin 4, Freitag 02.05.2025

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Dienstag 29.04.2025

Kurs 1: 11:00 -11:50 Uhr

Rückbildung

Termin 1, Mittwoch 12.03.2025

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

Termin 1, Mittwoch 07.05.2025

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

Termin 3, Freitag -

Kurs 1: 11:00 - 11:45 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1,Donnerstag 08.05.2025

Kurs 1: 16:30 - 17:30 Uhr