KURSTERMINE

Sommer-Edition 2026

Die Sommer-Edition 2026 beginnt ab Montag den, 13.07.2026

Bleib auch im Sommer aktiv, fit und in Bewegung!

Mit der Sommer Edition 2026 schenkst du dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deiner Gesundheit. Gerade im Sommer ist regelmäßige Bewegung wichtig um Muskulatur zu kräftigen, Beschwerden vorzubeugen und voller Energie durch den Alltag zu gehen.

Denn: Wer rastet, der rostet!

Nutze den Sommer, um aktiv zu bleiben, dein Körpergefühl zu Verbesserung und dir etwas me-time zu schenken.

Die Kurse finden im Hybridestem statt, online und vor Ort!

Montag, 13.07.2026

9:00 - 9:45 Uhr Bodyforming

19:00 - 19:55 Uhr HIIT Mattentraining

20:00 - 20:55 Uhr Bodyforming

Dienstag, 14.07.2026

9:00 - 9:55 Uhr

Pilates

19:00 - 19:55 Uhr Bodyforming

20:00 - 20:45 Uhr BoxFit

Mittwoch, 15.07.2026

8:30 - 9:25 Uhr Bodyworkout

18:30 - 19:25 Uhr Bodyforming

19:30 - 20:25 Uhr HIIT Zirkel (nur vor Ort)

Der Anmeldecountdown für die

September-Saison´26 läuft...

Es gibt 1000 Ausreden aber nicht einen einzigen Grund Dich nicht jetzt anzumelden und in ein motiviertes, bewegtest & gesundes neues Jahr zu starten!

Los geht's ab Montag, den 14.09.26..., natürlich im Hybridestem....

BOX WORKOUTS 🥊
Hier trifft Power auf Technik!
Mit kraftvollen Schlagkombinationen, funktionellem Ganzkörpertraining und jeder Menge Energie bringst du deinen Körper auf ein neues Level. Du stärkst Arme, Bauch, Rücken & Beine, verbesserst Koordination und baust Stress richtig ab.
Intensiv, motivierend und voller Flow – du spürst deine Stärke mit jedem Schlag.
We punch. We sweat. We grow. 🔥

Termin: Freitag, 18.09.26 vor Ort und online Plätze frei!

Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr

8 Einheiten á ca 55 Minuten

Termin: Samstag, 19.09.26

Uhrzeit: 9:30 - 10:25 Uhr vor Ort und online Plätze frei!

8 Einheiten á ca 55 Minuten

Kursgebühr: 97,00Euro

JUMPING FIT

Reserviere dir heute schon dein JumpingFit Platz für

September´26 und spring beschwingt in einen tolles bewegtes neues Jahr.

Jumping Fit ist ein spaßiges, ganzheitliches Training bei dem du mehr wie 400 Muskeln gleichzeitig trainierst. Das Springen auf dem Trampolin verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, deine Beweglichkeit und deine Faszien.

Ab September´26...

Termin 1: Donnerstag, den 17.09.26

Uhrzeit1: 9:00 - 9:45 Uhr...

Uhrzeit 2: 18:00 -18:45 Uhr

Termin 2: Freitag, den 18.09.26

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr

jeweils 10 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 145,00 Euro

"Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht"

Du folgst den Signalen deines Körpers, stellst deine

Beweglichkeit wieder her und nimmst deine Schmerzen selbst in die Hand.

Workshop Schwerpunkt Schulter- und Nackenverspannungen:

Samstag, den

Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr

1 Einheiten ca 45 Minuten

Kursgebühr: 25,00Euro

Workshop Schwerpunkt LWS- Hüftbescherden:

Samstag, den 14.03.26

Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr

1 Einheiten ca 45 Minuten

Kursgebühr: 25,00Euro

Lust dabei zu sein?

Der Kurs findet vor Ort statt und wird via Zoom live stream statt.

Melde dich direkt bei mir unter [email protected]

Fitness- & Wellness Spezial 2026...

Das Fitness- & Wellness Spezial wartet am Samstag, den 27.12.2025 auf Dich..., reserviere Dir heute schon Deinen Platz und freue Dich auf einen tollen bewegten Tag :-)

Es erwartet Dich ein großartiger, schweißtreibender & natürlich spaßiger Nachmittag, der dich an Deine Grenzen bringt und mit Vorfreude isns neue Jahr 2026 katapultiert.

Save the Date: 27.12.2025

Uhrzeit: 10:00 - ca 15:30 Uhr

Wohlfühlgebühr: 64,00 Euro

...und das erwartet Dich beim Fitness- & Wellness Spezial am 19.12.2026

- HIIT

- BoxFit workout

- JumpingFit

- Life kinetik

- Engpassdehnung nach "Liebscher&Bracht"

In den Pausen gibt es leckere Snacks, Hefezopf, Bananenbrot, Kürbissuppe, selbsgebackene Brötchen & Baguette, Kaffee, Tee, Wasser, Saft uvm.

Ausreden gibt es nicht, sonst verpasst Du was...

Die neuen Kurstermine ab April´ 2026...

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt , somit kannst du für dich entscheiden wie wir zusammen trainieren.

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin, Freitag 17.04.26

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 16.04.26

Kurs 1: 9:00 - 9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

ausgebucht!!

Termin 3, Freitag, 17.04.2026

Kurs: 18:00 - 18:45 Uhr

nur noch 2 Platz frei!

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 14.04.26

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 2, Mittwoch 15.04.26

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 3, Donnerstag 16.04.26

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.04.26

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

online und vor Ort!

vor Ort nur noch wenige Plätze frei!

Termin 2, Mittwoch 15.04.26

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!

nur noch wenige Plätze

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Box Workout

Termin 1: Freitag, 16.01.25

Kurs: 19:00 - 19:45 Uhr

online und vor Ort!

Termin 2: Samstag, 17.01.26

Kurs: 9:30 - 10:15 Uhr

online und vor Ort!

vor Ort ausgebucht, online Plätze frein!

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BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.04.26

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 2, Dienstag 14.04.26

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Am Dienstag, den 28.4.26 findet kein Kurs statt!

Termin 3, Mittwoch 15.04.26

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

nur noch wenige Plätze frei!

Termin 5, Donnerstag 16.04.26

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uh

Termin 5, Freitag 17.04.26

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.04.26

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

Wassergymnastik / AquaFitness

Termin 1,

Montag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 2,

Dienstag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 3,

Mittwoch, den...

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr

Termin 4,

Freitag, den...

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 134.04.26

Kurs 1:19.00 - 19.55 Uhr

Am Dienstag, den 28.4.26 findet kein Kurs statt!

Termin 2, Dienstag 14.04.26

Kurs 1:18:00 - 18.55 Uhr

Termin 3, Donnerstag 16.04.26

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1,

Dienstag, 09.07.26

Kurs: 10:00 - 10:55 Uhr

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch, 15.04.26

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

Termin 2, Mittwoch, 10.06.26

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 15.04.26

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

Die neuen Kurstermine ab September 2026...

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Freitag 18.09.26

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 10 x ca. 45 Minuten

Termin 1, Donnerstag 17.09.26

Kurs 1: 9:00 - 9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

Termin 2, Freitag, 18.09.2026

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

am Freitag, den 09.10.26 findet kein Kurs statt!

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 15.09.26

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Termin 2, Mittwoch 16.09.26

Kurs 2: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 3, Donnerstag 17.09.26

Kurs 3: 19.00 - 19.55 Uhr

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 16.09.26

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 14.09.26

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

Termin 1, Dienstag 15.09.26

Kurs 1: 18:00 - 18.55 Uhr

Termin 2, Donnerstag 17.09.26

Kurs 1: 10.00 - 10.55

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 14.09.26

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

Wassergymnastik / AquaFitness

Termin 1, Montag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 2, Dienstag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 3, Mittwoch

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 14.09.26

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

auch online!

Termin 2, Mittwoch 16.09.26

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort - Zirkeltraining!

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Box Workout

Termin: Freitag, 18.09.25

Kurs: 19:00 - 19:45 Uhr

Termin 2: Samstag,

19.09.26

Kurs: 9:30 - 10:15 Uhr

8 x 45 Minuten

am Freitag, den 09.10.26 findet kein Kurs statt!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 13.04.26

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 2, Dienstag 15.09.26

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

Termin 3, Mittwoch 16.09.26

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

Termin 4, Donnerstag 17.09.26

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 5, Freitag 18.09.26

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Dienstag, 15.09.26,

Kurs: 10:00 - 10:55 Uhr

noch 4 Plätze Frei!

Rückbildung

Termin 1, Mittwoch 16.09.2026

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

Termin 2: Mittwoch, -

Kurs: 10:30 - 11:15 Uhr

Die neuen Kurstermine ab Januar´ 2027...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Freitag 15.01.2027

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 14.01.2027

Kurs 1: 9:00 - 9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

Termin 2, Freitag, 15.01.2027

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 12.01.2027

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Termin 2, Mittwoch 13.01.2027

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 3, Donnerstag 14.01.2027

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 13.01.2027

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 11.01.2027

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

Termin 2, Dienstag 12.01.2027

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

Termin 3, Donnerstag 14.01.2027

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 11.01.2027

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

Wassergymnastik / AquaFitness

Termin 1, Montag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 2, Dienstag

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

Termin 3, Mittwoch

Termin steht noch aus!

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr

Termin 4, Freitag-

Termin steht noch aus!

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr

HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 11.01.2027

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

vor Ort und online!

Termin 2, Mittwoch 13.01.27

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr

nur vor Ort!

––––––––––––––––––––––

Box Workout

Termin 1: Freitag, 15.01.27

Kurs: 19:00 - 19:45 Uhr

Termin2: Samstag, 16.01.27

Kurs: 9:30 - 10:15 Uhr

8 x 45 Minuten

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 11.01.2027

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

Termin 2, Dienstag

Termin 2: Dienstag,

12.01.2027

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

Termin 3, Mittwoch 13.01.2027

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

Termin 4, Donnerstag 14.01.27

Kurs 1: 20.00 - 20.55

Termin 5, Freitag 15.01.2027

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

MAMA FITNESS / BECKENBODEN

jeder Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Dienstag

-

Kurs 1: 11:00 -11:50 Uhr

Rückbildung

Termin 1, Mittwoch 13.01.2027

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr