KURSZEITEN

Fitness-Spezial 2020
Dieses Jahr mal anders..., dieses Jahr Corona-Konform...
Gemeinsam und nicht einsam fit und aktiv...
Auch dieses Jahr bleiben wir über die  Weihnachtszeit gemeinsam fit und aktiv... online, via LIVE STREAMING... und auch dieses JArh wird das Fitness-Spezial richtig gut...
Ich bin dabei und du?
 
Am Samstag den 19.12.2020 steigt das diesjährige Fitness- Spezial von 10:30 Uhr bis ca 14:00 Uhr.
 
Das Fitness-Spezial sorgt für den besten körperlichen und geistigen Ausgleich vor den üppigen Weihnachtsfeiertagen, der vielen Esserei und dem ganzen Rummel.
 
Lass mit mir zusammen und noch einigen anderen "verrückten" dieses verrückte und aussergewöhnliche Jahr beim Fitness-Spezial online via LIVE STREAMING sportlich ausklingen.
 
Was dich auf jeden FAll erwartet ist:
- einunvergesslich geiler aktiver Tag
- sehr viel Spaß
- leckeres Essen
- deine AUSZEIT
 
Was du auf jeden FALL rein gibst ist:
- die Eventgebühr von 36,00 Euro
- deine Zeit
- deinen Schweiß
 
Und was du auf jeden Fall raus bekommst ist:
- einen sehr hohen Kalorienverbrauch
- sehr sehr viel Spaß
- Muskelkater
- einen extrem geilen Tag
- dein Wohlfühlgefühl wird zu 1000% gesteigert
- viele toughe Trainingseinheiten
- ein Turnbeutel von MELANIE´S FITNESS-KONZEPT und eine Überraschung frei Haus
- und natürlich eine aktive Entspannung
 
Was überlegst du noch? Was gibt es besseres in dieser "verrückten" Zeit als den Kopf abzuschalten und einfach nur Spaß zu haben und etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun?
Melde dich gleich bei mir und reserviere dir deinen Platz.
 
Das Fitness- Spezial findet unter den gültigen Covid-19 Auflagen dieses Jahr online statt.
 
Und so sieht der Plan aus:
 
10:30 - 11:30 Uhr HITT
 
11:40 - 12:40 Uhr Bodyforming
 
12:50 - 13:20 Uhr deepWORK
 
Wenn dieser Tag nicht  verspricht richtig gut zu werden...
 
Sichere dir noch heute deinen Platz für das Fitness- Spezial 2020 online.
 
Das Fitness- Spezial kostet 36,00 Euro, im Preis inbegriffen sind bei Buchung aller drei Einheiten einen Turnbeutel von MELANIE´S FITNESS-KONZEPT und eine kleine Überraschung frei Haus... SURPRISE, SURPRISE...
Du kannst die Kurse auch einzeln buchen, einzeln kostet ein Kurs, 60 Minuten 14,00 Euro.
Mehr Infos über mich, über mein Kursstudio und das Fitness- Spezial bekommst du direkt bei mir... telefonisch unter 07802-704878 

Die neuen Kurstermine ab Januar 2021...

 

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Gemeinsam und nicht einsam..., die Januarkurse finden nach den gültigen Covid-19 Auflagen statt. Die kompeltte Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt (wie es die Auflagen erlauben), somit kann jeder für sich entscheiden wie er trainieren möchte, doch keiner trainiert alleine, wir trainieren zusammen und bleiben zusammen fit wenn auch eventuell jeder für sich zu Hause...


aroha


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 14.01.21

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 15.01.21

Kurs 1 :  09.00 - 09.55 Uhr

Kurs 2 :  19.00 - 19.55 Uhr

 


deepwork


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 11.01.21

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 14.01.21

Kurs 1 : 18.00 - 18.55 Uhr

 


pilates


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 12.01.21

Kurs 1 : 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 13.01.21

Kurs 1 : 17.00 - 17.55 Uhr

Kurs 2 : 18.00 - 18.55 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 14.01.21

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr



hiit


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1: Montag, 11.01.21

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

 

Termin 2: Dienstag, 12.01.20

Kurs 1: 18:30 - 19:25 Uhr

 

Termin 3 , Mittwoch 13.01.21

Kurs 1 : 20.00 - 20.55 Uhr

 


bodyforming


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1: Montag ,11.01.21

Kurs 1 : 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2 : 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2: Dienstag, 12.01.21

Kurs 1 : 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3: Mittwoch, 13.01.21

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 5: Freitag 15.01.21

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

Kurs 2 : 18.00 - 18.55 Uhr

 

Online via ZOOM

Samstag, 16.01.21

Uhrzeit: 10:00 - 10:55 Uhr

 


faszio training


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 11.01.21

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 


RÜCKENFIT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 12.01.21

Kurs 1 : 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 14.01.21

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

 

super mama     Fitness



BauchBeutelPo / BauchBuggyGo fit mit Baby

Termin 1 : Montag, 11.01.21

Kurs 1: 11:00 -11:45 Uhr

8 Einheiten a' ca. 45-55 min

 

HappyBauch fit und entspannt durch die Schwangerschaft

6 Einheiten a' ca 45 Minuten

 

Termin  1: Dienstag, 12.01.21

Kurs 1 : 10:00 - 10:45 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

Termin : Donnerstag, 14.01.21

Kurs: 16:35 - 17:35 Uhr

8 Einheiten a' ca.  60 Minuten

 

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1: Mittwoch, 13.01.21

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

8 Einheiten a' ca. 45 Minuten

 

Termin 2: Dienstag, 02.02.21

Kurs: 16:30 - 17:15 Uhr

8 Einheiten a' ca. 45 Minuten

 

Termin 3: Mittwoch, 24.03.21

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

8 Einheiten a' ca. 45 Minuten

BODYWORKOUT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch, 13.01.21

Kurs 1 : 8:30 - 9:25 Uhr

 

Donnerstag 14.01.21

Kurs 1 :  9.00 - 09.55 Uhr



Die neuen Kurstermine ab  April 2021...

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)


aroha


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 22.04.21

Kurs 1 :  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 23.04.21

Kurs 1 :  09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2 :  19.00 - 19.55 Uhr

 


deepwork


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 19.04.21

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr


Termin 2, Donnerstag 22.04.21

Kurs 1 : 18.00 - 18.55 Uhr

 

 


pilates


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 20.04.21

Kurs 1 : 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 21.04.21

Kurs 1 : 17.00 - 17.55 Uhr

 

Kurs 2 : 18.00 - 18.55 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 22.04.21

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr


 

 



Bodyworkout


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch, 21.04.21

Kurs 1 : 8:30 - 9:25 Uhr


 

 


rückenfit


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 20.04.21

Kurs 1 : 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 22.04.21

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

 


Faszio training


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 19.04.21

Kurs 1 : 10:00 - 10:25 Uhr

 

 

 



hiit


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1: Montag, 19.04.21

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag, 20.04.21

Kurs 2: 18:30 - 19:25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch, 21.04.21

Kurs 3 : 20.00 - 20.55 Uhr


 

 


bodyforming


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 19.04.21

Kurs 1 : 09.00 - 9.55 Uhr

 

Kurs 2 : 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 20.04.21

Kurs 1 : 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 21.04.21

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 4, Freitag 23.04.21

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

 

Kurs 2 : 18.00 - 18.55 Uhr

 

 

 


super mama fitness


dieser Kurs umfasst 8 Termine á 8 x ca. 45 Minuten


BauchBeutelPo / BauchBuggyGo fit mit Baby

8Einheiten a' ca 45-55 Minuten

Termin 1 : Montag, 19.04.21

Zeit: 11:00 -11:45 Uhr

 

HappyBauch fit und entspannt durch die Schwangerschaft

6 Einheiten a' ca. 45 Minuten

Termin  1: Dienstag, 20.04.21

Zeit : 10:00 - 10:45 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten a' ca. 60 Minuten

Termin 1: Donnerstag, 22.04.21

Zeit: 17:00 - 17:45 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

8 Einheiten a' ca. 45 Minuten

Termin 1: Mittwoch, 21.04.21

Zeit: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2: Dienstag, 06.04.21

Zeit: 1: 16:30 - 17:15 Uhr

 

Termin 3: Mittwoch, 23.06.21

Zeit: 10:30 - 11:15 Uhr



Die neuen Kurstermine ab September 2020...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

 


aroha


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Donnerstag 10.09.20

Kurs 1 :  20.00 - 20.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Termin 2, Freitag 11.09.120

Kurs 1 :  09.00 - 09.55 Uhr

noch 8 Plätze frei!

 

Kurs 2 :  19.00 - 19.55 Uhr

noch 8 Plätze frei!

 

 


deepwork


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 07.09.20

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

Termin 2, Donnerstag 10.09.20

Kurs 1 : 18.00 - 18.55 Uhr

noch 5 Plätze frei!

 

 


pilates


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 08.09.20

Kurs 1 : 09.00 - 09.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!
 

Termin 2, Mittwoch 09.09.20

Kurs 1 : 17.00 - 17.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Kurs 2 : 18.00 - 18.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Termin 3, Donnerstag 10.09.20

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!



bodyworkout


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Mittwoch, 09.09.2020

Kurs 1 : 8:30 - 9:25 Uhr

noch 6 Plätze frei!

 

 

 

 


rückenfit


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Dienstag 08.09.20

Kurs 1 : 17.30 - 18.25 Uhr

noch 5 Plätze frei!

 

Termin 2, Donnerstag 10.09.20

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

noch 6 Plätze frei!

 


faszio training


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1,  Montag 07.09.20

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

noch 10 Plätze frei!

 

 



hiiT


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1: Montag, 07.09.2020

Kurs 1 : 18.00 - 18.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Termin 2: Dienstag, 08.09.20

Kurs 1: 18:30 - 19:25 Uhr

noch 3 Plätze frei!

 

 

Termin 1 , Mittwoch 09.09.20

Kurs  : 20.00 - 20.55 Uhr

noch 1 Platz frei!

 

 


bodyforming


jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten


Termin 1, Montag 07.09.20

Kurs 1 : 09.00 - 9.55 Uhr

noch 8 Plätze frei!

 

Kurs 2 : 20.00 - 20.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 08.09.20

Kurs 1 : 19.30 - 20.25 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 09.09.20

Kurs 1 : 19.00 - 19.55 Uhr

der Kurs ist ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 11.09.20

Kurs 1 : 10.00 - 10.55 Uhr

noch 8 Plätze frei!

Kurs 2 : 18.00 - 18.55 Uhr

noch 8 Plätze frei!

 

NEU ONLINE VIA ZOOM

Kurs 4 :Samstag, 19.09.20

Kurs 1 : 10:00 - 10:55 Uhr

8 Einheiten!

 

 

 

 


super mama fitness



BauchBeutelPo Bauch/BuggyGo fit mit Baby

Termin 1 : Montag, 07.09.20

Zeit: 11:00 -11:45 Uhr

 

HappyBauch fit und entspannt durch die Schwangerschaft

(6 Termine)

Termin  1: Dienstag, 08.09.20

Zeit : 10:00 - 10:45 Uhr

 

Termin 2 : Dienstag, 03.11.20 

Zeit : 10:00 - 10:45 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

Termin 1 : Donnerstag, 10.09.20

Zeit: 16:35 - 17:45 Uhr

 

Termin 2: Donnerstag, 05.11.20

Zeit:16:35 - 17:45 Uhr

(6 Termine)

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1: Mittwoch, 09.09.20

Zeit 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2: Dienstag, 06.10.20

Zeit: 16:30 - 17:15 Uhr