KURSTERMINE

Hula Dich Fit...

Trainiere mit viel Spaß und einem Lächeln im Gesicht deine aufrechte Haltung, deine Rückenmuskulatur, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und natürlich noch deine Koordination. 

Hullern macht Spaß, Hullern macht glücklich, Hullern hält dich auf schonende weiße fit, beim Hullern formst du deine Taille und beim Hullern verbrennst du Kalorien...

 

Termin 1: Dienstag, den 13.09.22 vor Ort ausgebucht, online noch Plätze frei!

Uhrzeit  : 18:30 - 19:15 Uhr

 

Termin 2: Samstag, den 17.09.22

Uhrzeit   : 10:30 -11:15 Uhr

 

8 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 110,00 Euro

 

JUMPING FIT

Jumping Fit ist ein spaßiges, ganzheitliches Training bei dem du mehr wie 400 Muskeln gleichzeitig trainierst. Das Springen auf dem Trampolin verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, deine Beweglichkeit und deine Faszien.

 

Termin 1: Freitag, den 16.09.22 ausgebucht!

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr 

 

Termin 2: Donnerstag, den 12.01.23

Uhrzeit: 9:00 - 9:45 Uhr noch 4 Plätze frei!

 

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr ausgebucht!

 

10 Termine á 45 Minuten

Kursgebühr: 145,00 Euro

 

Lust dabei zu sein?

Der Kurs findet unter den aktuellen Corona-Auflagen vor Ort statt und wird via Zoom live gestreamt.

Melde dich direkt bei mir unter fitness-oberkirch@gmx.de

Die neuen Kurstermine ab    September 2022...

 

Auf die Plätze. Glücklich. Los.

Gemeinsam und nicht einsam..., die Kurse finden nach den gültigen Covid-19 Auflagen statt.

Die komplette Kursreihe läuft über LIVE STREAMING und auch vor Ort statt (wie es die Auflagen erlauben), somit kann jeder für sich entscheiden wie er trainieren möchte, doch keiner trainiert alleine, wir trainieren zusammen und bleiben zusammen fit wenn auch eventuell jeder für sich zu Hause...

 

Du willst auch online einen festen Termin für dein Training, in der Gruppe trainieren, motiviert, mit Biss und Spaß etwas für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit tun, aktiv durch diese außergewöhnliche Zeit kommen. Dann sichere dir deinen Platz und deinen Link in deinem Kurs. Ich freue mich auf dich.

Du hast Fragen zum Streaming, dann melde dich bei mir und wir klären alle offenen Fragen zum Streaming.

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 20:00 - 20:55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 16.09.22

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 16.09.2022

Kurs 1: 18:00 - 18:45 Uhr

 

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 13.09.22

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr


HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

online u. vor Ort!

 

Termin 3, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort ausgebucht!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 13.09.22

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

vor Ort ausgebucht, online noch Plätze frei!

 

Termin 5, Freitag 15.09.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr 

 

 

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1,  Montag 12.09.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 13.09.22

 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 14.09.22

 

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 16.09.22

 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 


RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 12.09.22

Kurs 1:19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 13.09.22

Kurs 1:17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

MAMA FITNESS

jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy toGo fit mit Baby

Termin 1, Dienstag, 13.09.22

Kurs 1: 10:00 -10:50 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 09.11.22     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 15.09.22

Kurs 1: 16:35 - 17:35 Uhr

 

 

  

BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 14.09.22

Kurs 1: 08:30 - 9:25 Uhr

 

 


Die neuen Kurstermine ab    Januar 2023...

 

Glück ist, den eigenen Kurs zu bestimmen... (Jeremy White)

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 13.01.23

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 10 Termine á 10 x ca. 45 Minuten

Termin 1, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 13.01.2023

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 10.01.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Termin 2, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

 

 


BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 8:30 - 9:25 Uhr

 

 

 

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 1, Dienstag 10.01.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Donnerstag 12.01.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1: 10:00 - 10:25 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 10.01.23

 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 11.01.23

 

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 12.01.23

 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 


HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1: 18:00 - 18:55 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 11.01.23

Kurs 3: 19.30 - 20.25 Uhr

nur vor Ort!

 

 

 

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 09.01.23

Kurs 1: 09.00 - 9.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 10.01.23

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 11.01.23

Kurs 1: 18.30 - 19.25 Uhr

 

Termin 4, Freitag 13.01.223

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 

MAMA FITNESS

jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1,Dienstag

Termin steht noch aus!

Kurs 1: 10:00 -10:50 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 10.01.23

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

  

Termin 2, Mittwoch 11.01.23     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 12.01.22

Kurs 1: 16:35 - 17:35 Uhr

  

 

 


Die neuen Kurstermine ab   April 2023...

Wenn es sich gut anfühlt: JUST DO IT!

 

AROHA

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1:  20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Freitag 21.04.23

Kurs 1:  09.00 - 09.55 Uhr

 

 

Jumping Fit

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1:   9:00 -   9:45 Uhr

Kurs 2: 18.00 - 18.45 Uhr

 

Termin 2, Freitag, 21.04.2023

Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr

 

 

 

PILATES

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr
 

Termin 2, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr


BODYWORKOUT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Mittwoch 19.04.2023

Kurs 1: 08:30 - 09:25 Uhr

 

 

 

 

 

RÜCKENFIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 17.04.23

 

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 17.30 - 18.25 Uhr

 

Termin 3, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

FASZIO TRAINING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1,  Montag 17.04.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

Wassergymnastik /        AquaFitness

Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 2, Dienstag 18.04.23

 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 3, Mittwoch 18.04.23

 

Kurs 16:00 - 16:45 Uhr ausgebucht!

 

Termin 4, Freitag 20.04.23

 

Kurs 11:00 - 11:45 Uhr ausgebucht!

 


HIIT

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 17.04.2023

Kurs 1: 18.00 - 18.55 Uhr

  

Termin 2, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 20.00 - 20.55 Uhr 

nur vor Ort!

BODYFORMING

jeder Kurs umfasst 12 Termine á 12 x ca. 55 Minuten

Termin 1, Montag 17.04.23

Kurs 1: 09.00 - 09.55 Uhr

 

Kurs 2: 20.00 - 20.55 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 19.30 - 20.25 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 19.00 - 19.55 Uhr

 

Termin 4, Freitag 21.04.23

Kurs 1: 10.00 - 10.55 Uhr

 

 

 

 

 

 

MAMA FITNESS

jeder Kurs umfasst 8 Termine   á 8 x ca. 45 Minuten

Buggy to go fit mit Baby

Termin 1, Dienstag 18.04.23

Kurs 1: 10:00 -10:55 Uhr

 

Rückbildung / Beckenboden

Termin 1, Mittwoch 19.04.23

Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Termin 2, Dienstag 21.06.23

Kurs 1: 16:30 - 17:15 Uhr

 

Termin 3, Mittwoch 19.04.23     Kurs 1: 10:30 - 11:15 Uhr

 

Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten á ca. 60 Minuten

Termin 1, Donnerstag 20.04.23

Kurs 1: 16:30 - 17:30 Uhr