Sommer-Edition 2026

 

Die Sommer-Edition 2026 beginnt ab Montag den, 13.07.2026

Bleib auch im Sommer aktiv, fit und in Bewegung!

Mit der Sommer Edition 2026 schenkst du dir bewusst Zeit für dich, deinen Körper und deiner Gesundheit. Gerade im Sommer ist regelmäßige Bewegung wichtig um Muskulatur zu kräftigen, Beschwerden vorzubeugen und voller Energie durch den Alltag zu gehen.

Denn: Wer rastet, der rostet!

Nutze den Sommer, um aktiv zu bleiben, dein Körpergefühl zu Verbesserung und dir etwas me-time zu schenken.

Die Kurse finden im Hybridestem statt, online und vor Ort!

 

NEWS! NEWS! NEWS!

  

Der Anmeldecountdown für die April - Kursreihe 2026 sind schon im Gange..., reserviere dir gleich deinen Platz oder deine Plätze in deinem Kurs(e) und gehe mit mir aktiv, beschwingt und mit einer große Portion Spaß in die nächste Fitnessrunde 2025.

 

Wir sehen uns online live oder vor Ort d. h. zu einer festen Uhrzeit da alle Kurse im Hybridsystem durchgeführt werden, so kann jeder für sich entscheiden, wie wir zusammen sporteln.

 

Der innere Schweinehund...

den kennen wir alle..., jeder weiß, dass es uns viel leichter fällt uns zu bewegen, wenn wir einen festen Termin haben, mit festen Kurszeiten und einer festen Gruppe macht das Training doppelt so viel Spaß.

 

Wie wir zusammen trainieren...

du bist flexibel, mach mit von wo aus Du möchtest..., von zu Hause, im Urlaub oder direkt vor Ort. Du hast die Wahl und trotzdem dein festes "Sportdate".

 

Und das Bonbon deiner gesetzlichen Krankenkasse...

Meine Kurse sind alle bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und erfüllen so den hohen Qualitätsstandard der gesetzlichen Krankenkasse nach §20 SGB V. Dies bedeutet für dich, du bekommst bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Kursgebühr (mind. 75,00Euro) zurück erstattet.

 

Ausreden...

gibt es nicht..., es gibt immer einen Weg, eine Stunde Zeit für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in der Woche... .

 

Ich freue mich, wenn wir zusammen in Bewegung bleiben, egal wie, vor Ort oder von zu Hause aus. Zusammen sporteln wir in das Frühjahr 2026  hinein, bleiben gesund, fit und bei guter Laune.

Im Hybridsystem können wir zusammen vor Ort oder von zu Hause aus via Live Streaming  gemeinsam trainieren... .

 

Du hast Fragen zum Streaming oder Interesse in einen Kurs?

Dann melde dich bei mir. 

   

September´ 26...

 

Neu! Neu! Neu!

Reserviere dir jetzt schon dein Platz für die "Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht" oder deinen JumpingFit Platz für

September´26..., mehr Wohlgefühl, Körperwahrnehmung, Spaß und Schweiß geht nicht :-)...

 

"Engpassdehnung nach Liebscher&Bracht" 

 

Workshop Schwerpunkt LWS- Hüftbescherden:

Samstag, den - 26.09.2026

Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr 

1 Einheiten  ca 45 Minuten

Kursgebühr: 25,00Euro

 

Workshop Schwerpunkt Schulter- und Nackenverspannungen:

Samstag, den 17.10.2026

Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr 

1 Einheiten  ca 45 Minuten

Kursgebühr: 25,00Euro

 

Workshop Schwerpunkt LWS- Hüftbescherden:

Samstag, den - 24.10.2026

Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr 

1 Einheiten  ca 45 Minuten

Kursgebühr: 25,00Euro

  

BOX WORKOUTS 🥊
Hier trifft Power auf Technik!
Mit kraftvollen Schlagkombinationen, funktionellem Ganzkörpertraining und jeder Menge Energie bringst du deinen Körper auf ein neues Level. Du stärkst Arme, Bauch, Rücken & Beine, verbesserst Koordination und baust Stress richtig ab.
Intensiv, motivierend und voller Flow – du spürst deine Stärke mit jedem Schlag.
We punch. We sweat. We grow. 🔥

 

Termin: Freitag, 17.04.26 vor Ort und online

Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr

8 Einheiten á ca 55 Minuten

Kursgebühr: 97,00Euro

 

 

Termin: Samstag, 18.04.26 vor Ort und online Plätze frei!!

Uhrzeit: 9:30 - 10:15 Uhr

8 Einheiten á ca 55 Minuten

Kursgebühr: 97,00Euro

 

  

JumpingFit

Ab Donnerstag, den 16.04.2026

Uhrzeit: 9:00 - 9:45 Uhr 

und

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr  

10 x Jumping Spass ausgebucht!

Kursgebühr: 145,00 Euro

 

Ab Freitag, den 17.04.2026

Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr 

10 x Jumping Spass noch 2 Plätze Frei!

Kursgebühr: 145,00 Euro

Kurs findet nur vor Ort statt!

  

Jumping Fit ist ein ganzheitliches Herz-Kreislauf und Kräftigungstraining. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur, trainiert deinen Gleichgewichtssinn ebenso wie deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und deine Faszien.

Hab Spaß, sei dabei und jump mit.

 

 

Fitness- & Wellness Spezial 2026...

Das Fitness- & Wellness Spezial wartet am Samstag, den 19.12.2026 auf Dich..., reserviere Dir heute schon Deinen Platz und freue Dich auf einen tollen bewegten Tag :-)

 

Es erwartet Dich ein großartiger, schweißtreibender & natürlich spaßiger Nachmittag, der dich an Deine Grenzen bringt und mit Vorfreude isns neue Jahr 2026 katapultiert.

Save the Date: 19.12.2026

Uhrzeit: 10:00 - ca 15:30 Uhr

Wohlfühlgebühr: 64,00 Euro

 

...und das erwartet Dich beim Fitness- & Wellness Spezial am 27.12.2025

- HIIT

- BoxFit Workout

- JumpingFit

- Life kinetik

- Engpassdehnung nach "Liebscher&Bracht"

 

In den Pausen gibt es leckere Snacks, Hefezopf, Bananenbrot, Kürbissuppe, selbsgebackene Brötchen & Baguette, Kaffee, Tee, Wasser, Saft uvm.

 

Es gibt 1000 Ausreden aber nicht einen Einziegen Grund..., auf was wartest Du?

 

 

Für alle offenen Fragen erreichst du mich jederzeit telefonisch, per Mail oder WhatsApp.

 

Deine Melanie