BODYFORMING

Ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle andere Problemzonen. In dieser Stunde können Therabänder, Hanteln, X-Co’s, Bälle usw. mitverwendet werden.

 

Bodyforming kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!

 

Schwerpunkt: Körperstraffung, Kräftigung und Prävention

 

Liegestütz => Kräftigung der Arm-, Brust- und Schulter-Nackenmuskulatur
Liegestütz => Kräftigung der Arm-, Brust- und Schulter-Nackenmuskulatur
Liegestzütz => Push up auf dem Pezziball
Liegestzütz => Push up auf dem Pezziball