Funktionelles Training für Kids

Funktionelles Training für Kids ist ein spezielles Kursprogramm für Kinder ab 10 Jahren und besteht aus Intervallen kurzer aber intensiver Ausdauerbelastungen, das mit Kräftigungstraining oder aktiven Trainingspausen unterbrochen wird.

 

Mit Powermusik, einfachen schweißtreibenden Kombinationen in Intervallen wird die Ausdauer, die Körperwahrnehmung, die Koordination der Kraft-Ausdauer von Bauch-Beine-Gesäß und Rücken mit oder ohne Gerät aber auf jeden Fall mit viel Spaß verbessert.

 

Funktionelles Training für Kids ist für alle Kids geeignet, die sich gerne mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck auspowern. 

 

Und was bringt’s...

 

- die allgemeine Ausdauerleistung wird in kurzer Zeit gesteigert...

 

- der Stoffwechsel wird in den einzelnen Muskelzellen erhöht, somit steigt die

 

  Fettverbrennung

 

- die Fitness wird gesteigert

 

- das Selbstbewusstsein der Kids wird gestärkt

 

- die Körperwahrnehmung wird verbessert