PRÄVENTIVES HERZKREISLAUFTRAINING

Präventives Herzkreislauftraining ist gemäßigtes Herzkreislauftraining zur Aktivierung des Fettstoffwechsels mit einfachen Schrittkombinationen zur Schulung der Koordination ohne Sprünge (gelenkschonend) kombiniert mit einem dynamischem Ganzkörperkräftigungstraining für ein gezieltes Figurtraining eventuell mit Einsatz von Tubes, Steps, Gewichten und den Flexibars.

Präventives Herzkreislauftraining kann von der Krankenkasse als Gesundheitskurs bezuschusst werden!

Schwerpunkt: Prävention, Herzkreislauftraining