Präventives Herzkreislauftraining ist gemäßigtes Herzkreislauftraining zur Aktivierung des Fettstoffwechsels mit einfachen Schrittkombinationen zur Schulung der
Koordination ohne Sprünge (gelenkschonend) kombiniert mit einem dynamischem Ganzkörperkräftigungstraining für ein gezieltes Figurtraining eventuell mit Einsatz von Tubes, Steps, Gewichten und den
Flexibars.
Präventives Herzkreislauftraining kann von der Krankenkasse als Gesundheitskurs bezuschusst werden!
Schwerpunkt: Prävention, Herzkreislauftraining