Fit durch den Sommer 2018...          Outdoor - Fitness

Back to the roots!

Wir verlassen den Trainingsraum und erleben die Faszination des Outdoor Sports! Jede Seunde ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit unserem eigenen Körpergewicht, sowie den Hindernissen der urbanen und natürlichen Umgebung wie zum Beispiel Baumstämme, Spielplätzen, Bänke und Treppen und vieles mehr.

Das Outdoor Fitness Program besteht aus funktionellen Kräftigungsübungen, Zirkeltraining, Partnerübungen und Laufeinheiten. Die Trainingsintnesität lässt sich individuell steuern und an das persönliche Leistungsniveau anpassen.